Corepower Xtreme

Muskelaufbau ist das Ziel

Corepower heißt Kernstärke

Dieser Kurs führt Dich an Deine Grenzen! Corepower Xtreme ist ein Muskelaufbautraining mit funktionellen Übungen. Dabei werden die Trainingsparameter (Reizintensität, Reizdauer, Erholung, Serien) so gewählt, dass eine Hypertrophie der Muskeln erreicht wird. Dabei werden alle großen Muskelgruppen mit klassischen Übungen (Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, etc.), aber auch mit neuen funktionellen Varianten trainiert. Voraussetzung ist, dass man bereits erfahren beim Corepower oder im Freihanteltraining ist.

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